银发球台展风采：老年人乒乓球比赛的魅力与健康之道

当乒乓球遇见夕阳红

上周六的市体育馆热闹非凡，30多位白发选手正在激烈角逐"金秋杯"老年乒乓球赛。65岁的张大爷一记漂亮的弧圈球引得全场喝彩，他擦着汗笑道："这可比在家看电视带劲多了！"

记者注意到，现场不少选手都带着专业装备。72岁的李奶奶展示了她的"秘密武器"——一面长胶拍面："这种胶皮适合我们手腕力量小的，靠技巧就能制胜。"她的双打搭档王阿姨补充道："我们每周三在社区活动室固定训练，下雨天都不间断。"

组别	参赛人数	平均年龄
60-65岁组	18人	62.3岁
66-70岁组	15人	68.1岁
71岁以上组	9人	74.5岁

赛事医疗组的赵医生特别提醒："看到老人们活力十足很欣慰，但要注意运动前充分热身，建议佩戴护膝和护腕。有高血压的选手最好选择上午比赛，避开血压高峰时段。"

"去年我还在住院调血糖，现在每天打1小时乒乓球，药量都减了一半。"
——68岁的冠军得主陈建国举着奖杯说道

随着颁奖音乐响起，银发选手们相约下届再战。这场没有年龄界限的乒乓球盛宴，正用跳跃的小白球谱写着"运动不老"的生命乐章。